■ 프로그램명 : 다같이 점핑! 점핑!

■ 일  시 : 2024년 6월 18일 (화)

■ 장  소 : 무선 점핑다이어트

          【 시작은 미약하지만, 나중은 S라인?ㅋ 】 

     안전한 운동을 위한 올바른 자세 설명 (귀 쫑긋!! 집중하장~~~)

               【 땀도 흥도 흠뻑 ♬ 앗싸~~ 점핑! 점핑! 】

 음악에 맞춰 동작을 따라가는 것이 예상 보다 어려웠다. 

 처음에는 트램펄린 위에서 음악과 리듬에 맞춰 점프를 하고 움직이는 것이 낯설고

 어색해 움직이기를 꺼렸다. 선생님의 지속적인 독려 덕분에 점차 땀이 흠뻑 젖을 

 만큼 운동에 익숙해져 갔다.

 인바디검사로 자신의 체력과 건강 상태를 알고 운동의 중요성을 경험하며 체중 감량 및

 건강 관리의 필요성을 깨달았던 체험이었다.